Mindfulness significa essere consapevoli, presenti in ciò che sta accadendo, sapendosi calare appieno nell’istante presente. E’ la pratica del prestare attenzione e del saperla dirigere […]
Spesso può succedere che alcune persone perdano il controllo mentre mangiano, lasciandosi andare ad episodi di abbuffata, di giorno o di notte, dimostrandosi incapaci di […]
Si fa ancora molta confusione oggi fra i non addetti ai lavori sulla differenza tra attacco di panico e ansia. Molte persone infatti sperimentano con […]
L’obesità è una malattia che si caratterizza per un accumulo patologico di grasso corporeo con conseguenze anche importanti per lo stato di salute e la […]